Néhány gondolat a helyes bőrápolásról

Forrás: www.informed.hu

A bőr típusai, kozmetikai tanácsok és a kozmetikumok mellékhatásai

bőrtipusok, kozmetika
Bőrbetegségek és bőrvédelem 1996;   SubRosa Kiadó

A test ápolására ősidők óta különböző anyagokat alkalmaznak. A legmegbízhatóbbak a növényi és állati zsírokból (lúgokból) készített szappanok. A kémia fejlődése és a higiénés igények növekedése a korszerű kozmetikai szerek tömeges gyártását eredményezte. Régen az uralkodók és gazdagok kiváltsága volt a szépítkezés, manapság a kozmetikai ipar termékei mindenki számára elérhetők. Nemcsak a nők igénye az ápolt, szép megjelenés, közösségi követelmény a férfiak gondozott külseje is.

Az arcbőr típusai

Normális bőr: bársonyos tapintású, sima, tompa fényű. Egyszerű az ápolása. Esti hideg vizes, szappanos lemosás és a reggeli hideg vizes, frissítő arcöblítés elegendő.

Zsíros bőr a pubertáskorban, a nemi mirigyek fokozott működése következtében - a túl sok faggyútermelés hatására - alakul ki. Elhanyagolt állapotban mitesszerek és pattanások tarkítják. A naponkénti reggeli és esti meleg vizes bórax- vagy kéntartalmú szappanos mosdás oldja a faggyú-, verejték- és más szennyező anyagokat. A napfény (a kvarcolás), a faggyúmirigyek működését csökkentve szárítja az arcbőrt.

Száraz bőr. könnyen hámló, száraz tapintású, feszülő, érzékeny",vízszegény bőr", sérülékeny, korán ráncosodó. Gyakran idősebb korban alakul ki. Ápolására langyos, lágy víz, túlzsírozott szappan használata alkalmas. Ajánlatos naptól és széltől zsíros krém alkalmazásával óvni.

Kevert jellegű bőr: az arc közepén, a homlokon, az orrszárnyakon és az állon zsíros, az arc többi területén inkább száraz. Kezelése fokozott figyelmet igényel, de jó szolgálatot tesz az esti langyos vagy meleg vizes, szappanos lemosás után a víztartalmú (hidratáló) krém.

Általános kozmetikai szabályok

Csak már bevált kozmetikai készítményt használjunk. Új kozmetikumot csak óvatosan alkalmazzunk, használat előtt próbáljuk ki egy kis bőrfelületen. A túl erős illatok kellemetlenek lehetnek környezetünk számára.

A kozmetikai készítmények romlandók és az elbomlott zsírsavak gyulladást okozhatnak. Ezért e szerekből mindig felhasználási igényeinknek megfelelő mennyiséget vásároljunk.

Tavaszi napfürdőkkel, szoktatással védekezzünk a nyári égető napsugarak ellen. Amilyen egészséges az ésszerű napfürdő, olyan káros lehet a túlzott napozás. Gyulladt bőr nem tűri a napfényt! Leégés után igen óvatosan kell a napozást újrakezdeni.

Helyes, ha a kvarcfény- (szolárium-) kezelést hozzáértő személy irányítja, mert hatását a lámpa erején és az időtartamon kívül a lámpa távolsága és az egyéni érzékenység is befolyásolja.

Ha szeles időben nedves hajjal vagy izzadtan a szabadban tartózkodunk, az könnyen hajhullást eredményez. A szoros vagy átázott cipő az izzadékony láb fagyását okozhatja.

Életkorok kozmetikája

Már gyermekkorban fontos megtanítani a tisztaságot, a rendszeretetet, a csinosság igényét és a jó testtartást.

szappanokkal szárítsuk bőrünket. A hideg és meleg zuhany váltogatása is kedvezően befolyásolják a pattanásos bőrt. Emésztésünket tartsuk rendben. Sok gyümölcsöt, főzeléket tartalmazó diétát tartsunk. Napozzunk, fürödjünk, levegőzzünk minél többet. Makacs esetben forduljunk orvoshoz.

A szőrszálak bármely időleges eltávolítása (borotválás, kitépkedés vagy más szőreltávolító módszer) különösen fiatal korban csak erősíti és rohamos fejlődésnek indítja a pihéket.

A borotválkozáshoz ajánlott készítmények közül érzékeny bőrűek kerüljék a mentolos összetételű szappant, habot vagy krémet. Az arcvizek sok hasznos növényi alkotórészt tartalmazhatnak. Fényérzékeny bőrre nem ajánlott illatosított arcvíz.

A visszértágulatok többnyire alkati hajlam következtében jönnek létre. Kifejlődésüket elősegíti az álló foglalkozás, szoros harisnyatartó viselése is. A terhesség ideje alatt a vérkeringés fokozott megterhelése következtében gyakran fejlődnek ki visszértágulatok. Kerülendő a szoros harisnyatartó, az álldogálás, fekvéskor a lábfej megemelendő, gumipólya vagy gumiharisnya használata ajánlatos.

Az egészséges életmód, a szépségápolás a fiatalság megőrzésének legbiztosabb módja. Szabály az idősebbek számára: senki ne akarjon sok évtizeddel fiatalabbnak látszani a saját koránál és főként ne viselkedjék úgy. Egy ápolt frizura tíz-húsz évvel megfiatalíthat.

Amennyit javít az erőltetett fogyasztókúra az alakon, legalább annyit ront az arcvonásokon, különösen idősebb korban, amikor a bőr alatti zsiradékréteg minden tizedmilliméterére szükség van.

A pattanásos bőrt nem szabad zsírozni - semmiképpen ne használjunk zsíros vagy olajos kozmetikumokat. Pattanásokat, mitesszereket magunk ne nyomkodjunk, mert elfertőződnek, s a maradandó hegesedés veszélye is nagyobb.

A tisztálkodás alapszabályai

Lehetőség szerint naponta, de hetente legalább kétszer fürödjünk meg. Alapvető szabály, hogy naponta egyszer vízzel, szappannal az egész testet végig kell mosni. A mosdóvíz hőmérséklete langyos, legfeljebb 34 °C-os legyen. A teljes fürdőhöz vagy zuhanyozáshoz lehetőleg ne lúgos, túl zsíros szappant használjunk. Nagyon fontos, hogy a mosdószereket (mosdókesztyűt, szivacsot, kefét) teljesen tisztán tartsuk, sőt hetenként egyszer főzzük is ki, nehogy fertőző csírák telepedjenek meg rajtuk.

Fürdéshez az erős illatú szappanok helyett a lanolinos babaszappant ajánljuk. A gyümölcsillóolaj tartalmú készítményeket csak egészséges bőrűek használják. A frissítő vagy habfürdők közül a (kellemes) fenyőillatú a legveszélytelenebb. Általános szabályként elfogadhatjuk, hogy az illatszer csak addig kellemes és üdítő, amíg nem használunk belőle túl sokat.

A mindennapos arctisztítást lehetőleg este, lefekvés előtt végezzük, hogy éjszaka a megtisztított arcbőr szabadon lélegezzék és pótolhassa a tisztálkodással eltávolított, de a bőr védelme szempontjából fontos sav- és zsírköpenyét.

Nagyon fontos a lefekvés előtti fogmosás. Éjjel a nem mozduló, zárt szájban a fogak közé szorult ételmaradékok inkább bomlanak, és jobban rontják a fogakat, mint nappal.

Hajtípusok, hajmosás

Zsíros haj. A felnőtt emberek 30 százalékánál található. Mosás után néhány nappal ismét bezsírosodik, mintha beolajozták volna, s matt fényű a rátapadt porszemcsék, kórokozók, egyéb idegen anyagok miatt. Az ápolatlan, zsíros haj alatt a fejbőr gyakran viszket, gyulladásos lehet. Mindezt - a tisztálkodás elhanyagolásán kívül - alkati tényezők is okozhatják (amelyek egyben hajhulláshoz vagy idő előtti kopaszodáshoz vezethetnek).

Ilyenek:

• a hormonális szabályozás hibája (például pajzsmirigybetegség), - az akaratunktól független idegrendszer fokozott működése (állandó, tartós szorongás),
• a faggyúmirigyek fokozott működése, amelyhez jellegzetes szag társulhat,
• a táplálékok felszívódási zavara,
• gyakori a fogamzásgátló tablettát szedő nők zsíros haja.

Ha zsíros a hajunk, gyakran mossuk meg (szappannal, lehetőség szerint samponnal, mert ezt könnyebb leöblíteni és jobb habot képez), ha gyakori beszennyeződésnek vagyunk kitéve, akár mindennap mossunk hajat. Ügyeljünk azonban rá, hogy ha nemcsak a hajunk, hanem a fejbőrben lévő faggyúmirigyek túlzott működése miatt a fejbőrünk is zsíros, és ha túl gyakran mossuk, ezzel nemcsak a zsírt, illetve a fejbőrre és a hajszálakra tapadt korpát távolítjuk el, hanem a faggyúmirigyeket is fokozottabb termelésre serkentjük. Ilyenkor jó hatású lehet a hajmosás utáni, szárító hatású szeszes bedörzsölés.

Hajmosáskor mindenekelőtt a víz hőmérsékletére ügyeljünk. A hajunkhoz tapadt zsír 37 °C körül olvadékonnyá válik, könnyen eltávolítható. Sem a túlzottan hideg, sem a testhőmérséklet feletti víz nem alkalmas a haj mosására.

Nem ajánlatos mosdótálban hajat mosni. A folyó víz nemcsak a szennyeződés, de a felesleges mosószer eltávolítására is alkalmasabb.

Megfelelően fűtött helyiségben, kellő hőmérsékletre beállított, folyó meleg vízzel nedvesítsük meg hajunkat. A nedves hajra - tenyerünkből - juttassunk vízzel hígított sampont. Ujjbeggyel gondosan végigpásztázva, masszírozva fejbőrünket, képezzünk bő habot - ez, óriási felületénél fogva leoldja és magával viszi a szennyeződéseket. Az első habot leöblítve a fent leírt módon ismételjük meg a műveletet (masszírozást, habképzést), egy-két percig tartsuk rajta, majd bő vízzel, erősebb vízsugarú tussal, a fejbőrt masszírozva, alaposan öblítsük le: a hajon maradt sampon korpásodást okozhat.

Szárításkor ne dörzsöljük durván a törülközővel; nyomogatva, kíméletesen itassuk fel a nedvességet, utána fésüljük, majd enyhe meleg levegővel szárítsuk. A hajszárítás különösen hideg időben fontos; ha nincs rá mód, gondosan fedjük be a hajat.

Zsíros hajra általában kénes sampont, illetve szappant ajánlunk. Gyógysampon használata esetén a hatóanyag hatásossága érdekében a második alkalommal képződő habot 10-15 percig is fejbőrünkön hagyhatjuk, és csak utána öblítsük le.

Száraz haj. Fényét vesztett, repedezett, törékeny. Általában egyenes szálú, igen nehezen fésülhető. A száraz haj dúsabb, erősebb, kevésbé hullik, mosására is ritkábban van szükség. Mivel a száraz haj könnyen törik, nedvességlekötő anyagokat tartalmazó samponokkal ajánlatos mosni. A száraz fejbőr igen érzékeny, hajlamos a korpásodásra, gyakran erősen viszket, gyakori a szőrtüsző gyulladása.

Mindennap alaposan keféljük át, gondosan fésüljük meg a hajunkat. A hajat nem szabad az egyéni növekedésével ellentétes formába kényszeríteni. Lehetőleg valódi sörtéből készült, ritkásabb kefét használjunk, amely nem sérti a fejbőrt és a hajat. A fésűk kiválasztásánál is ez a szempont vezéreljen bennünket. Ügyeljünk rá, hogy kefénk, fésűnk mindig tiszta legyen. A frissen mosott, tiszta hajra gyakran rákerül a régi, piszkos fejfedő. Soha ne mulasszuk el - legyen rá mindig időnk - sapkánkat, kalapunkat szappanos, nedves ruhával kitisztítani, rendbe hozni.

Széles választékban állnak rendelkezésünkre különböző hajkondicionálók, hajvizek, hajszeszek. A kondicionálók - amelyek rendszerint olaj, emulziók és viasz keverékéből állnak - segíthetnek, ha a haj felső rétege megrongálódott (például dauerolástól vagy szőkítéstől); a hajszálakat vékony réteggel bevonva, mosás után megkönnyítik a haj kifésülését. Hatásuk azonban - mint a hajápoló szereké általában - csak a következő mosásig tart.

Körmünk rövidsége bőrünk egészsége!

A körömápolásnál a szokásosnál óvatosabbnak kell lennünk, mert a körömágy minden sérülését a kinövő lemez sínyli meg, és hónapokig látszik rajta a nyoma. A sarkokat nem szabad mélyen kivágni, mert így eltorzulhat a körömlemez alakja, de könnyen meg is sérthetjük vele az oldalsó körömágyat.

Bőrünket ápolnunk, és védenünk kell. Ezzel elkerülhetjük az esetleges későbbi problémákat. Hogyan is bánjunk bőrünkkel?
Reggelente:
Reggel, mikor felébredünk, arcbőrünk még hideg, ezért langyos vízzel mosakodjunk! A megtisztított arcbőrön már megkezdhetjük az apróbb szépséghibák eltüntetését. A szem alatti karikákat, duzzanatot, apróbb szarkalábakat a megfelelő korrektorrall könnyedén elhalványíthatjuk. Sminkelés előtt kenjük be arcunkat bőrtípusunknak megfelelő hidratáló krémmel!
Napközben:
Ilyenkor főleg a problémás bőrűeknek kell odafigyelniük. A nagyon száraz bőrűek hidratáljanak, a zsíros bőrűek tisztítsák naponta többször arcukat.
Esténként:
Fontos az arc alapos tisztítása, ehhez bőrtípusunknak megfelelően többféle készítmény közül is választhatunk. Miután eltávolítottuk a sminket, és a nap során bőrünkre került egyéb szennyeződéseket, felkerülhet a tápláló krém vagy pakolás.
Heti rendszerességgel:
Bőrradírral távolítsuk el bőrünk felszínéről az elhalt hámréteget!
Látványos lesz a változás. Bőrünk sokkal simább, üdébb, szebb színű lesz. Érdemes kéthetente egész testünket átradírozni.
A kezelések után ne feledkezzünk meg a hidratálásról!
Havi rendszerességgel:
Minimum havonta egyszer látogassunk el kozmetikusunkhoz. A zsírosabb, mitesszeresedésre hajlamos bőrűek kérjenek tisztítást, mely után jól esik a tápláló pakolás! Egy feszesítő, tápláló masszás kisimíthatja az apró szarkalábakat. Ősszel és télen kérjünk bioptron lámpás kezelést!
A fényterápia nem csak bőrünknek, de lelkünknek is jót fog tenni a szürke hónapokban.
A különböző évszakokban, a különböző időjárási viszonyokra bőrünk másképp reagál. Ezért máshogyan kell ápolnunk és védenünk.

Tavaszi Bőrápolás

A tavaszi változékony időjárás, többféle tünetet okozhat bőrünkön.
Kora tavasszal a még fagyos szél száríthatja bőrünket, ezért a télen nélkülözhetetlen hidratálást ilyenkor is folytatnunk kell!
Az ilyenkor oly kellemes és csalogató napsütés ártalmas is lehet, a bőrünk szeplőssé válhat, sőt még napégés is előfordulhat. Ezért ilyenkor is fontos a fényvédelem. A napozószerek gyakran válthatnak ki allergiás reakciót, ezért mindenképp végezzünk bőrpróbát! Ha szoláriumba megyünk, használjunk bőrtípusunknak megfelelő szolárium-kozmetikumot!
Az egész télen át tartó vitaminszegény táplálkozás bőrünkön is meglátszik. A sok zöldség és gyümölcs fogyasztása mellett, ilyenkor szükséges a vitaminok gyógyszertári készítménnyel való utánpótlása is.
Ügyeljünk az adagolásra, és mindenképpen olvassuk el a betegtájékoztatót!
A téli mozgásszegény időszak és a karácsonyi kalóriadús étkezések után a tavasz a fogyókúra időszaka. Ügyeljünk, hogy táplálkozásunk a diéta ellenére is ásványi-anyagokban gazdag és vitamindús legyen! Fogyasszunk sok folyadékot, (ezek cukormentes gyümölcslevek, ásványvíz, tea, stb.) legyen.
A sok folyadék bevitele segít bőrünk vízháztartásának kiegyensúlyozásában, és csökkenti éhségérzetünket is. Fontos, hogy a fogyókúra ne koplalás legyen!

Rendszeres testmozgással közelebb kerülhetünk régi alakunk visszanyeréséhez. A jobb idő beköszöntével sportoljunk minél többet a szabadban, a friss levegőn! Ezzel nem csak testünket, de lelkünket is könnyebben formába hozhatjuk.
A tavaszi nagytakarítás, ne csak a lakás kitatarozását foglalja magába! Bőrünknek is komolyabb tisztításra van szüksége. A mindennapos tisztálkodáson felül, ilyenkor kell eltávolítanunk a tél során felgyülemlett elhalt hámréteget!
Bőrtípusunknak megfelelő arc-, illetve testradírt válasszunk! Sokaknak nem ugyanolyan a bőrtípusa az arcán és a testén. A bőrtípus megállapításában kozmetikusunk segíthet.
Hetente vagy kéthetente radírozzunk. Testünk bőrét mindenképp vizes állapotban radírozzuk, legjobb, ha a zuhany alatt végezzűk!
A bőrradíroknak két fő típusa van, a mechanikai és a kémiai úton hatók.
A mechanikai úton hatók apró, kemény szemcséket tartalmaznak, amikor ezzel dörzsöljük bőrünket, az apró szemcsék távolítják el a nemkívánatos hámréteget.
A kémiai úton ható bőrradír maszkszerű, és száradás után kell ledörzsölni a bőrről.
Kozmetikusunktól érdeklődhetünk, hogy számunkra melyik bőrradír megfelelő.

Nyári Bőrápolás

A nyári melegben szívesen töltjük szabadidőnket a szabadban, a vízparton, ám oda kell figyelnünk a megfelelő fényvédelemre strandolás közben!
A napozás jót tesz a zsíros, pattanásosodásra hajlamos bőrnek, mivel szárítja és csökkenti a faggyúmirigyek működését.
Azonban pont szárító hatása miatt öregítheti is a bőrt, illetve szeplősödést idézhet elő.
Napozáshoz mindig használjuk bőrtípusunknak megfelelő, UV szűrővel ellátott napozószereket! Nem elég egyszer bekennünk egész testünket, ezt időről-időre ismételni kell! A megfelelő napozószer nem csak a leégéstől, de a kiszáradástól is megóvja bőrünket.
De még így is oda kell figyelnünk a fokozatosságra és a mértékletességre. Ne tartózkodjunk a tűző napon 10 és 16 óra között! Egy fa árnyékában, szűrt fényben is elérhetjük a kívánatos barna színt. Érdemes kéthetente teljes testradírozást végeznünk, így bőrünk nem lesz foltos és egyenletesen tud lebarnulni.
Csak megtisztított, sminkmentes bőrrel napozzunk! Strandolás előtt mossuk le bőrünkről a parfümöt, és az izzadsággátlót is
Strandolás után ne feledkezzünk meg a hidratálásról! Legjobb, ha aloe vera, pantheol, azulén tartalmú ápoló krémet használunk. Az esetlegesen leégett bőrt is ezekkel kezelhetjük, illetve használhat még a kamilla is, jót tesz az A és B5 provitamin. Legfontosabb, hogy a leégett bőrt elsősorban hűteni kell.
Nyáron se feledkezzünk meg a rendszeres kozmetikai kezelésekről! A mitesszerek könnyen beleéghetnek bőrünkbe, ezután könnyebben begyulladnak és nehezebb eltávolítani őket. Kozmetikai kezelés után egy napig kerüljük a napsütést! Ugyanez vonatkozik a szőrtelenítésre is, (bármilyen módszert is válasszunk), a bőrünknek időt kell adnunk arra, hogy megnyugodhasson mielőtt tűző napnak kitesszük; illetve gondolnunk kell arra is, hogy az ilyenkor keletkező mikrosebek strandoláskor a vízben könnyen elfertőződhetnek! Nyáron előfordulhat, hogy gyakrabban kell szőrtelenítenünk, mivel a napsugárzás gyorsítja a szőr és a haj növekedését.
Az UV sugarak szemünket is károsíthatják, ezért mindig viseljünk UV szűrővel ellátott napszemüveget!
Ne napozzunk kilakkozott körmökkel, mert könnyen besárgulhatnak! Inkább vigyünk fel rá UV szűrős, védő lakkréteget!
A meleg nyári napokon lábunk is könnyebben izzad, ezért fontos, hogy megfelelő, jól szellőző lábbelit viseljünk. Emellett használhatunk izzadásgátló lábdezodort vagy hintőport. Ezzel nem csak a kellemetlen lábszagot, de a gombásodást és különféle bőrfertőzéseket is elkerülhetjük.
A napszúrástól megóvhat egy divatos kalap vagy kendő. Emellett a túlzott napsütéstől megvédi a hajunkat és a fejbőrünket is. Léteznek UV szűrővel ellátott samponok és pakolások is, érdemes ezeket is kipróbálni.
Nyáron sokkal nagyobb a vízveszteség a meleg miatt, mint más évszakokban, ezért fontos a megfelelő mennyiségű (kb. 3-4 liter ) folyadékfogyasztás. Kerüljük a cukrozott üdítőket, mert ezektől csak szomjasabbak leszünk és a fogainknak sem tesznek jót! Legjobb szomjoltó a citromos víz, ami nem csak hűsít és felfrissít, de tele van C-vitaminnal is.
Nyáron fogyasszunk minél több friss zöldséget és gyümölcsöt, ezek segítenek szervezetünket megtisztítani a felhalmozódott salakanyagoktól!
Kánikulában óvnunk kell gyermekeinket, mivel ők sokkal érzékenyebben reagálnak a nagy melegre! Legyünk velük minél többet a friss levegőn, de ne a tűző napon! Árnyékban, vízparton ők is sokkal jobban érzik magukat, mint a fülledt lakásban. Ne feledjük el bekenni testüket és arcukat fényvédő készítményekkel! Fejbőrüket és hajukat kendővel vagy kalappal óvhatjuk meg. Ügyeljünk, hogy sok folyadékot fogyasszanak, de ne jéghideget, mert a pici torkok nyáron is begyulladhatnak! Kerüljük a túl édes üdítőket! Legjobb, ha friss vizet, vagy teát fogyasztanak.

Arcbőrünket a nyári melegben különféle otthon elkészíthető pakolásokkal frissíthetjük fel. Legjobban hidratál a bőrre "ragasztott" uborkaszelet. De jól reagál a megfáradt bőr az összetört eperből készült pakolásra is

Őszi Bőrápolás

Ősszel legnagyobb hangsúlyt az ajkaink védelmére kell helyeznünk, mivel itt a legvékonyabb és a legérzékenyebb a bőr! Ez a bőrfelület száradhat ki a leghamarabb, mivel nincsenek rajta sem verejték, sem faggyúmirigyek. A száradás kirepedezéshez vezethet, hosszútávon pedig az ajkak idő előtti ráncosodásához. Fontos, hogy a kiszáradt ajkakat ne nyalogassuk, mert a párolgás szárítja a bőrt, ezért ezzel csak ronthatunk a helyzeten!
Hidratálnunk és táplálnunk kell ajkainkat! Sokat segíthetnek a vékony bőr állapotán az A-, E-, és B5-vitaminok, ezeknek nedvességmegkötő, regeneráló és antioxidáns hatásuk van, emellett megnyugtatják a bőrt és gyulladáscsökkentőek is.
A meggyötört bőrfelületet könnyedén puhává tehetjük aloe verával, carnuba viasszal, shea vajjal, kakaó vajjal, mézzel, méhviasszal, jojoba-, mandula-, avokádó-, pálma-, vagy olivaolajjal, de használhatunk előre gyártott termékeket is: shifteket, balzsamokat, krémeket .Ügyeljünk arra, hogy dermatológiailag tesztelt, íz- és illatanyag mentes terméket válasszunk, különösen akkor, ha bőrünk érzékenyebb az átlagnál!
Fontos, hogy bőrünket belülről is hidratáljuk, ezért fogyasszunk sok folyadékot!
Nem csak nyáron, ősszel is fontos a fényvédelem, igaz ilyenkor alacsonyabb UV faktorú terméket is választhatunk.
Ajkaink bőrének felszínén is képződik elhalt hámréteg. Ezt könnyedén eltávolíthatjuk egy borsónyi arcradirral, vagy ha csak hetente egyszer átdörzsöljük például egy fogkefével.
A nyári napsütés drasztikus lecsökkenése bőrünkön is észrevehető. A divatos barna szín halványodni kezd, ám sajnos nem egyenletesen. Világosabb és sötétebb foltok jelenhetnek meg testünkön. Ezek megszűntetése két módon lehetséges: vagy megőrizzük bőrünk barnaságát mesterséges ibolyántúli sugarakkal (ebben segíthet a kvarclámpa, a szolárium illetve a napzuhany), vagy pedig a halványítás mellett döntünk. Ehhez hámlasztó-, és halványítószereket használhatunk. A nyáron kialakult szeplők elhalványítása is az őszi időszakban hozhat látványos eredményt. Ezekről, az eljárásokról kozmetikusunktól tudhatunk meg több információt.

Téli Bőrápolás

Télen bőrünk extrém károsító hatásoknak van kitéve: a szél és az eső különösen megviseli és szárítja. Ilyenkor általában kevesebb a folyadékbevitel, mint nyáron, ezért a bőrünk belülről is szomjazik. A hidegben a hajszálerek összehúzódnak, így a tápanyagok lassabban jutnak el a bőrbe. Nem tesz jót a hirtelen hőmérsékletváltozás sem, amikor kintről bemegyünk a meleg szobába. Nem csoda, ha a téli hónapokban bőrünk kipirosodik, hámlani kezd, illetve hajunk kezelhetetlenné válik. Nemcsak arcunk, hanem a test bőre is rosszul reagál a hidegre, a sok ruha dörzsölheti, be is repedezhet, ami akár fájdalmas is lehet.
Tovább ronthatunk a helyzeten az évszaknak nem megfelelő tisztálkodással, illetve bőrápolással. Vigyázni kell a forró vizes tusolással és kádfürdővel, a sminklemosóval, gyakori kézmosással, mert ezekkel is tovább csökkentjük bőrünk hidratáltságát!
De hogyan is kímélhetjük meg bőrünket?
Legfontosabb a hidratálás!
Használjuk zsíros, tápláló, vitaminos krémet! A hatóanyagok közt a legjobbak a méz, a tej, az aloe vera és az oliva, melyek akadályozzák a bőr irritációját. A súlyosan vízhiányos bőrt könnyen puhává és hidratáltá varázsolhatjuk néhány csepp mandula- vagy jojobaolajjal. Ne használjunk erős, gyümölcssavas krémeket a téli hónapokban!
A hidratálás nem egyenlő a krémezéssel. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, még akkor is, ha a szomjúságérzetünk nem olyan, mint a nyári melegben. Legegészségesebb, ha tiszta ásványvizet iszunk, de jó még a zöld-, illetve gyümölcstea is. A zöldtea ráadásul segít a ráncmegelőzésben is. Fogyasszunk sok lédús zöldséget és gyümölcsöt, ezzel nem csak bőrünknek, hanem immunrendszerünknek is jót teszünk!
A fűtött szoba nedvszívó levegője komoly megterhelés bőrünk számára, ezért fontos a párologtatás.
Mielőtt elmegyünk otthonról, arcunkat kenjük be illat- és színezőanyag mentes krémmel, mert ez megvédi a csípős szél okozta irritációtól!
Különös figyelmet érdemel az ajkak bőre, mert nagyon vékony és sérülékeny. Ha szabadba megyünk, használjunk zsíros ajakápoló krémet, és síeléskor ne feledkezzünk meg a fényvédelemről sem! Akinek száraz az ajkain a bőr az ne nyalogassa, ettől ugyanis csak könnyebben kirepedezik! Különleges táplálásban részesíthetjük ajkainkat, ha öt percre mézzel kenjük be. Hatásos lehet még a margarin is, mely amellett, hogy tele van vitaminokkal hidratál is.
A hidegre érzékenyen reagálhat a szemkörnyéki bőr is. Használjunk rendszeresen hidratáló zselét vagy szemkrémet, óvatosan masszírozzuk a bőrbe!
Ha mindenképp forró fürdőre vágyunk, öntsünk tejet és mézet a fürdővízbe! Ezek kompenzálják a forró víz szárító hatását, és táplálják a bőrt. Törülközéskor is bánjunk kíméletesen bőrünkkel, soha ne dörzsöljük, óvatosan itassuk le a vizet egy frottírtörülközővel!
Fontos odafigyelnünk gyermekeink bőrére is, mivel sokkal érzékenyebb, gyorsabban megrepedezik, kivörösödik. Kritikus területek az orr, a homlok, az orcák. A kisbabák és a gyermekek bőrét szintén zsíros krémmel kell bekenni, mielőtt szabadba visszük őket. Hógolyózás előtt ne feledkezzünk meg a kezekről sem!
A mindennapos ápolás mellett tápláló maszkokkal és pakolásokkal kényeztethetjük arcbőrünket. Választhatunk kész termékeket, vagy készíthetünk otthon is.

Különleges felfrissülést nyújthat a bőr számára egy túró-méz pakolás.

• Három evőkanál túrót összekeverünk két evőkanál mézzel, majd felvisszük az arcra, a nyakra, a dekoltázsra. A pakolást tizenkét perc múlva mossuk le langyos vízzel!

Tápláló a mézes-banános pakolás. A méz hidratál és fertőtlenít, a banán pedig táplál.

• Összetörünk fél banánt, majd hozzáadunk annyi mézet, hogy kenhető legyen. Felvisszük a megtisztított arcra, majd tizenöt perc után lemossuk. Érdemes utána krémezni.

Avokádóval is segíthetünk a meggyötört bőrön.

• A megtisztított arcra és nyakra vigyünk fel egy szétpasszírozott avokádót, ezt a pakolást akár fél óráig is fennhagyhatjuk!

A kamillás gőzölés megnyugtatja a bőrt, gyulladáscsökkentő hatása miatt.

• Forrásban lévő vízbe szórjunk szárított kamillavirágot, hagyjuk picit állni, utána megtisztított arccal elkezdhetünk gőzölni! Ügyeljünk, hogy meg ne égessük magunkat! Arcgőzölés után érdemes krémezni.

Jótékony vitaminok

Fontos minél több, és sokféle vitamint fogyasztanunk, nem csak bőrünk, de egész szervezetünk egészségéért. Vannak olyan hatóanyagok, amelyek különösen jó hatást fejtenek ki bőrünk állapotára.

• Az A-vitamin: Csökkenti a bőr öregedési tüneteit (szárazság, barna foltok, ráncosodás) Az A-vitamin provitaminja a Béta-karotin. Legkönnyebben akkor juthatunk hozzá, ha sok sárgarépát és sütőtököt fogyasztunk.
• A C-vitamin: Antioxidáns hatású és szerepe van a kollagénképzésben illetve a sebgyógyulásban.
• Az E-vitamin: Növeli a bőr nedvességtartalmát, lággyá és simává teszi.
• Pantenol: Hajregeneráló hatású, fokozza a hajszálak rugalmasságát.
• A niacinamid: Hatásos a pattanások kezelésében.

Pár gondolat a szőrtelenítésről

Manapság minden nőnél alapvető esztétikai követelmény a szőrtelenítés. Nem néznek jó szemmel arra aki borostás lábakkal sétálgat a strandon. De milyen módszerek is vannak ennek elkerülésére?
A legegyszerűbb és leggyorsabb a borotválás. Fájdalommentes, ám hatása csupán 2-3 nap. Utána a szőrnövekedés őrjítő viszketéssel jár. Sőt a pengével könnyen megsérthetjük bőrünk felszínét, amely könnyen elfertőződhet, ezért ügyeljünk a higiéniára, és borotválás után fertőtlenítsük a kezelt bőrt.
Fájdalommentes, ám nem túl esztétikus a szőkítés, mert a szőrszál nem tűnik el, a helyén marad, csupán kevésbé látszik.
Hatásosabb az epilálás. Mely során a kis gép szálanként, gyökerestől tépkedi ki a szőrszálakat. Ez az eljárás elég hosszadalmas, főképp, ha fájdalomküszöbünk az átlagnál alacsonyabban van, és gyakran hosszú pihenőket tartunk. De az eredményért megéri: hetekig nem kell tartanunk újabb pihék megjelenésétől.
Epilálás után bőrünket feltétlenül kenjük be bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő krémmel!
A gyantázás a legősibb szőrtelenítési technika. Ezzel az eljárással kozmetikusunk percek alatt megszabadíthat minket a nemkívánatos szálaktól. A bátrabbak otthon is próbálkozhatnak. Választhatunk hideg és meleg gyantázó rendszerek közül. Gyantázás után bőrünkről távolítsuk el a gyantamaradványokat, ezután bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő krémet használjunk!
Fájdalommentes eljárás a szőrtelenítő krém használata, mely kémiai úton oldja fel a szőrszálakat. Vigyázzunk, allergiás reakciót válthat ki, ezért használat előtt végezzünk bőrpróbát!
Az egyetlen végleges eljárás a lézeres epilálás. Hátránya amellett, hogy igen borsos az ára, hogy sajnos nem minden bőrtípus és szőrszín alkalmas az elvégzésére, és hogy elég hosszadalmas.

A narancsbőrről

Forrás: Ulveczki Ági

MI IS AZ A NARANCSBŐR?

       A narancsbőr olyan probléma, amelytől sok nő szenved. Ezt a bőrproblémát a bőr alatti kötőszövet meglazulása idéz elő, általában a combon, fenéken, csípőn és a hason alakul ki. Ezek olyan területek, ahol közvetlenül a bőr alatt könnyen felhalmozódik a zsírszövet, amely feltölti a bőr és az izom közti térközt, és a szakirodalom szerint ez idézi elő a bőrön látható narancsbőrre jellemző horpadásokat.

A probléma adódhat a helytelen étrendből, ami hozzájárulhat a mérgező anyagok és a zsírsejtek felhalmozódásához; másrészt pedig a vérkeringés elégtelen működéséből, ami a mozgáshiány következménye is lehet. Az állandó egyoldalú tevékenység, az egy helyben való állás vagy ülés következtében a test elformátlanodik, a nyirokkeringés lelassul.
Bármi is legyen e betegség, az érintett testrész masszírozása simábbá és feszesebbé teszi a bőrt. Ha a narancsbőr kemény, akkor erőteljes mozdulatokkal felpuhítható és vérellátása javítható; ha lágy és vizes, akkor gyengédebb mozdulatokkal kell serkenteni a nyirokkeringést. A dán masszázsterapeuta, dr. Emil Vodder és felesége, Estrid fejlesztette ki az 1930-as években. Rájöttek, hogy a gyengéd mozdulatok és a bőr finom mozgatása élénkíti a nyirokrendszer működését, és javítja a pangással járó állapotokat.

A nyirokrendszer szállítja el a szövettörmelékeket és a salakanyagokat a kötőszövetekből. E rendszer nyirokcsomókból és nyirokvezetékekből áll. A csomók csoportosan főként a nyak, a hónalj és a lágyék körül találhatók, fehérvérsejteket tartalmaznak, amelyek segítenek a fertőzés leküzdésében. Az egészséges kötőszövet táplálékkal lát el minden sejtet a testben, de pangás esetén lelassul a sejtek tápanyagellátása és a salakanyagok felvétele a véráramba. A nyirokmasszázs hatására megszűnik a pangás.

Több esetben is hasznos: csökkenti a duzzanatot, a zúzódást, cellulit kezelésére, és üdvös elsősegélymódszer kisebb égési sérülések és horzsolások alkalmával. 

Cellulit kezelések összehangolása         

 Forrás:www.atedivatod.hu

        A tavasz beköszöntével egyre több vendég jelenik meg a kozmetikai szalonokban cellulitkezelésre. A kínálat igen széles, a cellulit erősségétől, valamint a bőrtípustól függően választjuk ki a megfelelő módszert. De miért alkalmaznánk egyetlen eljárást, amikor eredményesebb lehet a kezelések összehangolása, vagyis egy komplex, többféle módszert használó terápia?

       A komplex, több eljárást is alkalmazó terápia még nem túl elterjedt a kozmetikai és szépségszalonokban, de akadnak pozitív példák is. Solymárné Király Gabriella szalontulajdonos, aki a módszerek összehangolását már több éve alkalmazza, hangsúlyozza, hogy az eredményesség elengedhetetlen feltétele a kezelések személyre szabott kiválasztása, és ezek megfelelő összeállítása. Folyt...